Libérez-vous de la fatigue oculaire Gratuitement !
Augmentez votre énergie et votre concentration tout en diminuant stress, maux de tête, douleurs dorsales, raideurs de la nuque, yeux qui piquent, troubles de vision…
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La compréhension
Résoudre un problème commence par sa compréhension. La fatigue oculaire est bien souvent le résultat d'une utilisation excessive de nos yeux c’est à dire un effort trop important du fonctionnement de l'œil. Généralement c’est une altération qui se résout rapidement, SAUF s’il est trop répétitif ; il peut alors devenir permanent et générer des troubles.
Les problèmes que nos yeux peuvent rencontrer au quotidien
Il est important d’être informé de ces troubles pour les comprendre et les combattre. Notre livre consacre plusieurs pages à la description de ces problèmes et comment les détecter avant qu’il ne soit trop tard pour y remédier définitivement.
La prévention
Dans toute action de notre vie Il faut prendre des précautions pour éviter les problèmes. Il est plus facile d’anticiper un problème douloureux, que de le résoudre. Notre livre aborde les principaux points de prévention pour éviter les accidents.
Les techniques de relaxation
La relaxation libère notre esprit et tout notre corps. C’est encore plus vrai au niveau de l’œil qui est une extension directe du cerveau et son influence sur tout notre mental est essentiel. Il n’est pas nécessaire de faire de longs exercices et d’en pratiquer beaucoup de différent. Notre livre aborde l’essentiel, ceux que l’on peut pratiquer partout et en tout temps pour se libérer immédiatement d’une tension oculaire et éviter la fatigue.
Les bonnes pratiques de prévention
Prévenir c’est bien, mais encore faut-il le faire correctement, c’est pourquoi nous avons inclus dans notre livre différents conseils sur la bonne manière de faire, comme calculer un bon éclairage en fonction de la pièce et de l’activité, comment organiser son bureau avec les bonnes postures et bien d’autres choses.
Les sources de bonne alimentation
"Nous sommes ce que nous mangeons" Hippocrate 460 ans avant J.C.
Source de notre énergie et de notre santé, la qualité de notre alimentation est primordiale. Nos yeux ont des besoins spécifiques en vitamine, nutrition et complément. Découvrez-les dans notre livre.
...et bien plus pour vous assurer d’une bonne vue
La fatigue oculaire est en constante hausse dans notre civilisation; 68% de la population en est atteint. Elle est dû :
Au stress
Aux écrans
À la pollution
Aux rayons UV
Aux pollens
Au maquillage
Au confinement
Au manque de lumière naturelle et bien d'autres...
qui sont des agressions quotidiennes que nos yeux subissent au travail ou pendant les loisirs en générant la fatigue oculaire.
La fatigue oculaire et les irritations de l’œil sont une source de la diminution de l’acuité visuelle, ce qui va nous entrainer progressivement vers le port systématique de lunettes.
Elle est facilement réversible à ses débuts
Mais, elle peut devenir permanente si on ne la prend pas en charge immédiatement !
La solution passe par la relaxation des yeux :