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<p>La journée mondiale du câlin ou gâté (célèbre expression dans le sud de la France :) ) a été imaginé dans les années 80 par le révérend Kevin Zaborney !  Il avait constaté que ses fidèles broyaient souvent du noir entre Noël et la St. Valentin. Il ne croyait pas si bien faire !</p>
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<p>Dans la moyenne, un câlin ou gâté entre deux êtres dure 3 secondes, ce qui est un peu court ;) , pour libérer dans le corps<strong>, l'hormone de l'attachement </strong>qui n'est autre que l'<strong>OCYTOCINE</strong> !  Donc il nous faut au moins 20 secondes d'étreinte pour que notre corps commence à diffuser, pour plusieurs heures cette Ocytocine, pour créer un sentiment de bien-être, renforcer l'estime de soi, réduire sensiblement le stress...D'après certaines études, entre autre celles du  Dr Sheldon Cohen, tous ces câlins permettraient de moins tomber malade, autrement dit , ils stimuleraient notre système immunitaire, une autre étude a aussi démontré que 10 secondes de gâtés suffisent pour réduire le risque d'hypertension. Dans un prochain article, nous développerons sur l'Ocytocine ;) ! </p>
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<p>En attendant, je vous conseille fortement : Plutôt que de se faire la bise (plus ou moins disparue avec CoronaV), <strong>Faites vous des gâtés, câlins, le plus possible</strong>, avec vos proches, vos animaux de compagnie...Ou même une peluche si vous êtes seul(e), ça marche aussi ;) ! Et pas seulement le 21 Janvier de chaque année, mais tous les jours que nous vivons!</p>
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<blockquote class="wp-block-quote has-text-align-center"><!-- wp:paragraph -->
<p><strong>Prenez soin de vous !</strong></p>
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<p></p>
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<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img src="https://medecines-paralleles.net/wp-content/uploads/2023/01/clin-d-oeil.png" alt="" class="wp-image-2955" width="104" height="98"/></figure>
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<p></p>
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